Óleo CBD - Orgânico - Broad spectrum - moderado 10%
Óleo CBD - Orgânico - Broad spectrum - moderado 10%
10 ml
Óleo de CBD 10%, orgânico, 100% natural, broad spectrum
O óleo natural de CBD da SOWÉ foi criado para o bem-estar de todos.
Formulado com extrato de CBD broad spectrum de Cannabis Sativa L., este óleo também contém 9% de CBG, CBC, terpenos e flavonóides para que possa se beneficiar com segurança de todos os ingredientes ativos do cânhamo.
- CBD: Canabidiol broad spectrum contém numerosos canabinóides de cânhamo, bem como terpenos naturais (mirceno, beta-cariofileno, etc) e flavonóides de cânhamo, sem THC. Orgânico e certificado COSMOS (Cosméticos orgânicos e naturais) pela Ecocert
- Extração: CO₂ supercrítico, processo de extração "verde", sem resíduos de solventes.
- Concentração de CBD: 10%/1000 mg
- Número de gotas por frasco: 200
- Conteúdo de CBD em uma gota: 5 mg
Óleo de cânhamo virgem proveniente de agricultura biológica francesa
O nosso óleo de CBD é combinado com um óleo de sementes de cânhamo orgânico certificado COSMOS (Cosmética natural e orgânica) pela Ecocert. Ele é prensado a frio em França.
Óleo CBD moderado 10%, orgânico, sem THC ou efeito psicotrópico
Conteúdo recolhível
Benefícios
O nosso CBD é chamado de “largo espectro” ou broad spectrum um inglês, ou seja, inclui muitos canabinóides e terpenos, sem qualquer vestígio de THC.
Para saber mais sobre canabidiol ou CBD broad spcetrum.
CBG e CBD, quais são as diferenças?
Embora ambos tenham muitas semelhanças, o seu mecanismo de funcionamento não é o mesmo. O CBG pode interagir com recetores no nosso corpo que são diferentes daqueles que interagem com o CBD. Foi demonstrado que os diferentes componentes do cânhamo têm efeitos muito mais poderosos quando usados em conjunto, em vez de separadamente.
Como é extraído o CBD?
O nosso CBD premium é simplesmente natural, e não sintético. A SOWÉ optou, portanto, pela extração supercrítica de CO2. Isto envolve o tratamento de uma matéria-prima natural e vegetal com CO2. Entre a viscosidade de um gás e a densidade de um líquido, o CO2 supercrítico arrasta as moléculas e circula até a extração total dos princípios ativos procurados, como CBD, CBD-V, CBG ou CBC, bem como numerosos terpenos, garantindo ao mesmo tempo a exclusão do THC. Sim, ele está excluído. Esta técnica permite preservar as qualidades organolépticas (suscetíveis de excitar um recetor sensorial) da matéria-prima natural e é realizada à temperatura ambiente. É um método ecológico que não gera gases de efeito estufa nem poluentes. Os nossos produtos de CBD são controlados por laboratórios independentes para garantir uma qualidade impecável. Estas análises microbiológicas certificam a ausência de quaisquer metais pesados, solventes, pesticidas ou outros agentes indesejáveis nas nossas fórmulas.
Para lhe garantir um óleo de alta qualidade, os ingredientes foram obtidos de acordo com os nossos compromissos de qualidade e valores ambientais. A composição deste óleo foi testada por um laboratório independente para garantir o cumprimento das normas legais relativas à ausência de THC.
INCI & ingredientes
Lista de ingredientes
INCI - International Nomenclature of Cosmetic Ingredients
Cannabis sativa seed oil*, cannabidiol*
* Matéria-prima orgânica certificada Cosmos pela Ecocert Greenlife
Conselhos de utilização
Óleo de CBD
Agite antes de usar, coloque 3-5 gotas* de manhã e à noite debaixo da língua e espere 30 segundos antes de engolir. Para nos mantermos fiéis ao produto e não o alterarmos, não adicionámos aromatizantes. O óleo terá portanto o sabor do óleo de cânhamo. Também pode colocar as gotas num cubo de açúcar, num chá, numa infusão, num batido ou num cocktail.
Para fins estéticos, pode adicionar óleo de CBD aos seus cremes de tratamento facial e tirar partido dos muitos efeitos benéficos que a canábis trará à sua pele. Pode também adicionar algumas gotas de óleo(s) essencial(ais), escolhido(s) pelo seu sabor aromático e pelas suas propriedades em sinergia com o CBD.
*Uma Calculadora de CBD está disponível no nosso site para recomendar o número de gotas de acordo com a % de concentração do óleo.
Precauções de uso
Não exceda 10 gotas por dia (aproximadamente 50 mg de CBD) sem aconselhamento médico.
O CBD pode interagir com certos medicamentos.
Se sentir quaisquer efeitos adversos, fale com o seu médico ou farmacêutico.
Não recomendado para crianças, mulheres grávidas ou a amamentar.
Não utilizar em pessoas muito idosas.
Manter este produto fora da vista e do alcance das crianças num local seco e longe dos raios UV.
O óleo de CBD não se destina a uso médico e não deve ser utilizado para detetar, diagnosticar, tratar, curar, aliviar, prevenir, gerir ou monitorizar qualquer doença.
O óleo de CBD e os suplementos alimentares não substituem uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.
Conselho
Uma dose mais elevada não é necessariamente mais eficaz, pois o efeito varia consoante a sensibilidade individual.
A administração sublingual é frequentemente preferida porque permite que o CBD atue rapidamente e seja tão biodisponível quanto possível. Desta forma, o CBD pode ser absorvido diretamente pelo organismo através dos vasos sanguíneos sob a língua, evitando assim o “efeito de primeira passagem”, ou seja, a metabolização de parte do CBD pelo fígado quando o óleo é ingerido e absorvido pelo sistema digestivo.
Tomar CBD antes de uma refeição pode ajudar a otimizar a sua biodisponibilidade.
Garantias
Devoluções gratuitas
Se, de alguma forma, se enganou na encomenda, tem 30 dias para devolver o produto gratuitamente
Pagamento seguro
Master card, Visa. Cartão de crédito ou de débito, o nosso banco é o nosso processador de transações e a segurança das suas transações é uma prioridade para nós.
Ingredientes naturais
Diga adeus aos conservantes, aos solventes e às fragrâncias artificiais. Com a SOWÉ, nós cuidamos de si.
Óleos de qualidade
Origem natural e certificado COSMOS
Ingredientes 100% naturais e orgânicos
- 100% ingredientes ativos
- 100% COSMOS certificado pela Ecocert
- 100% natural de acordo com a norma ISO 16128
- 100% agricultura biológica
Para lhe oferecer um óleo seguro e de alta qualidade, optámos por testar e analisar a adequação microbiológica dos nossos óleos. Os nossos óleos são elaborados a partir de plantas orgânicas, sem pesticidas, sem resíduos ou sem adubos químicos.
Extração premium
CO2 supercrítico
O nosso CBD de primeira qualidade é simplesmente natural e não sintético. Por isso, optámos pela extração supercrítica de CO2. Trata-se de tratar uma matéria-prima natural de origem vegetal com CO2. Entre a viscosidade de um gás e a densidade de um líquido, o CO2 supercrítico atrai as moléculas e circula até extrair todos os princípios ativos desejados, como o CBD, o CBD-V, o CBG ou o CBC, bem como numerosos terpenos, garantindo ao mesmo tempo a exclusão do THC.
Que dosagem de CBD devo escolher?
Como escolher a dosagem correta para o seu óleo CBD com a nossa calculadora online?
De acordo com a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos - EFSA: sem o aconselhamento de um profissional de saúde, a dose diária máxima recomendada é de 50 mg de CBD por dia.
A dose ideal depende muito da sensibilidade do sistema endocanabinóide de cada indivíduo, mas também do peso corporal e do efeito desejado.
É importante notar que em alguns países europeus, dependendo da legislação vigente, os óleos de CBD podem ser aplicados na pele, oferecendo propriedades calmantes e suavizantes. Além disso, estudos sugerem que esses óleos podem ajudar a aliviar condições como acne, eczema, rosácea e psoríase.
Por outro lado, noutros países, os óleos de CBD são comercializados como suplementos alimentares.
Encontre todos os nossos óleos de CBD virgens e orgânicos
Procura um óleo de CBD mais adequado às suas necessidades? Oferecemos 5 dosagens diferentes de CBD.
- Óleo CBD orgânico suave 5%
- Óleo CBD orgânico moderado 10%
- Óleo CBD orgânico moderado 15%
- Óleo CBD orgânico forte 20%
- Óleo CBD orgânico extra-forte 30%
Visite a nossa página de apresentação de óleos CBD virgens e orgânicos para descobrir todos os nossos óleos.
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Óleo CBD - Orgânico - Broad spectrum - Suave 5%
Preço normal €22,50Preço normalPreço unitário / por€29,95Preço de saldo €22,50Oferta -
Óleo CBD - Orgânico - Broad spectrum - moderado 10%
Preço normal €32,95Preço normalPreço unitário / por€44,95Preço de saldo €32,95Oferta -
Óleo CBD - Orgânico - Broad spectrum - Moderado 15%
Preço normal €44,95Preço normalPreço unitário / por€59,95Preço de saldo €44,95Oferta -
Óleo CBD - Orgânico - Broad spectrum - Forte 20%
Preço normal A partir de €55,95Preço normalPreço unitário / por€74,95Preço de saldo A partir de €55,95Oferta -
Óleo CBD - Orgânico - Broad spectrum - Extra-forte 30%
Preço normal A partir de €69,95Preço normalPreço unitário / por€94,95Preço de saldo A partir de €69,95Oferta
Perguntas mais frequentes
Conteúdo recolhível
O que é o CBD?
O CBD, ou canabidiol, é uma molécula extraída do cânhamo. O CBD é legal em França e na maioria dos outros países europeus, desde que contenha pouco ou nenhum THC, a substância psicoativa da canábis.
O CBD é utilizado em numerosos produtos cosméticos pelas suas propriedades hidratantes, anti-inflamatórias, antioxidantes e sebo-reguladoras. O CBD pode ser tomado sob a forma de óleo, colocado debaixo da língua ou adicionado aos alimentos.
Quais são os benefícios do CBD?
O canabidiol (CBD), uma substância muito menos psicoativa do que o THC e sem risco comprovado de dependência, é considerado interessante para o tratamento de certas formas de epilepsia, ansiedade, inflamação e deficiência imunitária, perturbações do humor e mesmo esquizofrenia.
Está agora provado que o canabidiol atua direta ou indiretamente em muitos recetores do nosso organismo.
CBD, stress e ansiedade
O CBD não se liga diretamente aos recetores CB1 e CB2, mas pode modular a sua atividade influenciando indiretamente as suas vias de sinalização. Esta interação ajuda a regular vários processos fisiológicos, incluindo a resposta ao stress e o humor.
- Inibição da FAAH: Foi demonstrado que o CBD inibe a enzima FAAH, que é responsável pela degradação da anandamida. Ao inibir a FAAH, o CBD pode aumentar os níveis de anandamida no corpo, melhorando assim o funcionamento geral do SEC.
- GABA, ou ácido gama-aminobutírico, é um neurotransmissor no cérebro que é responsável por reduzir a excitabilidade neuronal. Atua como um inibidor no cérebro. Ajuda a reduzir a atividade neuronal e é responsável por acalmar o sistema nervoso, relaxar e reduzir a ansiedade. Quando o GABA se liga aos seus recetores no cérebro, reduz a excitação dos neurónios, resultando em níveis reduzidos de ansiedade e stress.
Estudos demonstraram que o CBD pode indiretamente aumentar a sinalização GABA, aumentando a disponibilidade de GABA no cérebro. O CBD inibe a atividade de uma enzima chamada GABA transaminase, que é responsável pela degradação do GABA. Ao inibir esta enzima, o CBD aumenta os níveis de GABA no cérebro, reforçando os seus efeitos inibitórios e ajudando a reduzir a ansiedade e o stress.
CBD e o humor
O CBD também interage com outros recetores não canabinóides, como os recetores de serotonina (5-HT1A) e os recetores transientes para o potencial vanilóide tipo 1 (TRPV1).
Estas interações podem contribuir para os potenciais efeitos terapêuticos do CBD, incluindo o alívio do stress, o alívio da ansiedade e a melhoria do humor.
Para saber mais, leia o nosso artigo sobre as ligações entre o CBD e o stress.
Redução do consumo de canábis
Ao contrário do THC, o CBD não causa dependência. Um estudo realizado com 1500 pessoas mostrou que 11% delas utilizaram o CBD para reduzir o seu consumo de canábis, com sucesso em mais de metade dos casos. O CBD atua em recetores diferentes dos do THC, o que poderia ajudar a reduzir o consumo de canábis sem causar dependência.
Inflamação
Inúmeros estudos atribuem eficácia inegável ao CBD como anti-inflamatório a vários níveis:
- Ao bloquear a migração de macrófagos (digestão de partículas estranhas e agentes patogénicos)
- Ao regular a ativação de linfócitos (reconhecimento e destruição de células estranhas)
- Ao inibir a libertação de substâncias pró-inflamatórias
- Promovendo a libertação de outras substâncias anti-inflamatórias chamadas “Citocinas”.
CBD melhora a condição da pele
Um número crescente de estudos coloca o CBD e outros fitocanabinóides como ingredientes-chave para problemas de pele. De acordo com a Comissão Europeia e a sua base de dados de ingredientes cosméticos (Cosing), o CBD apresenta nada menos do que 4 efeitos convincentes:
- Anti-seborreia: Ajuda a controlar a produção de sebo
- Hidratante: Mantém a pele em boas condições
- Protetor: Ajuda a prevenir os efeitos nocivos dos fatores externos sobre a pele
- Antioxidante: Inibe as reações promovidas pelo oxigénio, evitando assim a oxidação e a rancidez
Que dosagem de CBD devo escolher?
A dosagem do CBD depende de vários fatores, como o peso, a sensibilidade, o método de consumo, o efeito desejado e a concentração do produto.
Não existe uma dose universal, pelo que é necessário adaptá-la às suas circunstâncias pessoais.
Em geral, é aconselhável começar com doses baixas e depois aumentar gradualmente até encontrar a dose ideal. Como todos os novos alimentos, este ingrediente está sujeito à regulamentação "novel food" . De acordo com esta legislação, é recomendada uma dose máxima de 50 mg por dia. Acima desta dose, é aconselhável falar com o seu médico. Existem calculadoras de dosagem para o ajudar a calcular as quantidades e concentrações adequadas às suas necessidades.
O que e o CBG ou canabigerol?
CBG ou canabigerol
O CBG, ou canabigerol, é um tipo de canabinoide obtido da planta de cannabis. Ele é descrito como a "molécula-mãe" de todos os canabinoides. Os canabinóides são derivados do ácido canabigerólico (CBGA), uma forma ácida do CBG1.
Essa substância não é psicoativa e pode ter efeitos neuroprotetores, antimicrobianos, anti-inflamatórios e estimulantes do sistema imunológico.
Como qualquer outro canabinoide, o CBG interage com o sistema endocanabinoide de diferentes maneiras.
Que precauções devem ser tomadas quando se utiliza óleo de CBD?
O CBD pode interagir com determinados medicamentos. Se sentir quaisquer efeitos adversos, fale com o seu médico ou farmacêutico.
Não recomendado para crianças, mulheres grávidas ou a amamentar.
O óleo de CBD não se destina a uso médico e não deve ser utilizado para detetar, diagnosticar, tratar, curar, mitigar, prevenir, gerir ou monitorizar qualquer doença.
Os suplementos alimentares e o óleo de CBD não substituem uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.
Quais são os efeitos secundários do CBD?
O CBD é considerado seguro e bem tolerado pela maioria dos utilizadores. O canabidiol não é tóxico, o que significa que não há perigo em caso de consumo excessivo. Em caso de sobredosagem, o canabidiol tende a inibir a sua ação, mas é possível sentir alguns efeitos secundários: diarreia, sonolência, boca seca, diminuição da tensão arterial, tonturas e fadiga. Muitas vezes, os efeitos secundários do CBD são pouco preocupantes para quem o utiliza. Isto deve-se ao facto de os benefícios do CBD superarem os efeitos indesejáveis, ou ao facto de o CBD substituir um tratamento convencional com efeitos secundários ainda mais graves.
Quais são as contra-indicações do CBD?
- Mulheres grávidas e a amamentar
- Histórico pessoal de perturbações psicóticas
- Doença cardíaca grave.
O CBD pode também interagir com certos medicamentos de alvo terapêutico restrito. Por conseguinte, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de tomar CBD.
Como é que o CBD é consumido?
Existem diferentes formas de consumir CBD.
Pode ser:
- consumido na forma de óleo, ser colocado debaixo da língua ou adicionado a alimentos.
- pode ser vaporizado na forma de e-líquido, usado com um cigarro eletrónico
- pode ser consumido como chá, ao ser infundido em água quente.
- pode ainda ser aplicado na pele através de creme, bálsamo ou gel, para tratar problemas cutâneos ou dores locais.
No entanto, a administração sublingual do CBD é frequentemente recomendada por várias razões:
- Absorção rápida: Quando o CBD é tomado sublingualmente, é absorvido diretamente pelos vasos sanguíneos sob a língua. Isso permite uma absorção mais rápida do CBD no sistema sanguíneo.
- Alta biodisponibilidade: A via sublingual permite uma maior biodisponibilidade do CBD, ou seja, uma maior quantidade de CBD está disponível para o organismo utilizar.
Para tomar CBD por via sublingual, basta colocar algumas gotas de CBD sob a língua e mantê-las lá por algum tempo antes de engolir.
No entanto, é importante notar que a dose adequada de CBD pode variar de acordo com a pessoa e o efeito desejado. Portanto, é recomendável começar com uma dose baixa e ajustar conforme a resposta do seu corpo.
Onde posso comprar CBD?
O CBD está disponível numa grande variedade de pontos de venda, incluindo lojas especializadas, farmácias, parafarmácias e lojas online. No entanto, é preciso ter cuidado com a qualidade e a legalidade do produto, pois muitos produtos de CBD são de má qualidade ou contêm demasiado THC. É necessário verificar a origem, a composição, a concentração e as análises do produto, e escolher um vendedor idóneo que respeite a regulamentação em vigor.
Como é que o CBD é usado na pele?
O CBD pode ser utilizado de várias formas
Dependendo do método de aplicação e do resultado desejado. O CBD pode ser aplicado diretamente na pele na forma de óleo, ou misturado num creme ou sérum, ou na forma de creme, bálsamo, gel, máscara, sabonete, desodorizante.
O CBD também pode ser borrifado no rosto ou no corpo na forma de água ou bruma.
Na SOWÉ, optámos por fórmulas oleosas para maximizar a concentração de CBD em nossas fórmulas, já que os canabinóides são liposoluveis.
Quais são os benefícios do CBD para a pele?
O CBD tem muitos benefícios para a pele, dependendo do tipo de pele e do problema a ser tratado, o CBD pode ajudar a:
Regular a produção de sebo na pele oleosa ou com tendência para o acne
- O CBD normaliza a expressão das citocinas pró-inflamatórias (efeito anti-inflamatório)
- O CBD normaliza a lipogénese nas células sebocíticas (efeito lipostático, sem comprometer a viabilidade celular).
- O CBD reduz a proliferação destas células (efeito antiproliferativo sem induzir a apoptose dos sebócitos).
- O CBD exerce uma ação sebostática (lipostática e antiproliferativa) ativando os recetores TRPV4, reduzindo assim consideravelmente a produção de sebo.
Alivia a pele sensível ou irritada
A sua ação reguladora do processo de inflamação limita a produção de moléculas pró-inflamatórias a vários níveis. Ao atuar desta forma, ajuda a limitar a dilatação dos micro vasos sanguíneos, reduzindo assim o aparecimento de vermelhidão cutânea. Nomeadamente a rosácea e a psoríase. Resultado: a pele fica mais suave e apaziguada.
Atenua a vermelhidão ou a inflamação
Numerosos estudos atribuem uma eficácia inegável ao CBD como anti-inflamatório a vários níveis:
- Bloqueando a migração dos macrófagos (digestão de partículas estranhas e agentes patogénicos).
- Regulando a ativação dos linfócitos (reconhecimento e destruição de células estranhas).
- Inibindo a libertação de substâncias pró-inflamatórias.
- Promovendo a libertação de outras substâncias anti-inflamatórias chamadas "citocinas".
Previne ou reduz os sinais de envelhecimento
O efeito antioxidante do CBD retarda o processo de oxidação celular, evitando assim o stress oxidativo. O CBD contribui assim para retardar o processo natural de envelhecimento das células e atua também como barreira contra os fatores de envelhecimento prematuro a que estamos expostos diariamente.
Hidrata as peles secas
O CBD melhora o aspeto e a textura da pele, tornando-a mais flexível, suave e radiante. Para saber mais, clique aqui.
Como o CBD afeta a pele?
O CBD é um fitocanabinoide: uma molécula que imita os endocanabinoides (um canabinoide produzido pelo corpo humano) para interagir com o sistema endocanabinoide - um conjunto de recetores presentes em todo o corpo, inclusive na pele.
O CBD atua na pele :
- Modulando a produção de sebo
- Modulando o processo de inflamação
- Protegendo a pele contra o stress oxidativo
- Alivia sensações de coceira ou dor.
Ele é um ingrediente ativo natural ideal para combater problemas de pele, acne e muitas dermatoses.
O que são terpenos?
Os terpenos são os compostos aromáticos da planta
Eles ajudam a proteger a planta contra predadores e agentes infecciosos e têm propriedades terapêuticas em potencial. Como os fitocanabinóides, eles são encontrados nos tricomas da flor, mas também nas folhas. Para que conste, nem todos os terpenos são específicos do cânhamo e podem ser encontrados em muitas plantas.
Aqui estão alguns exemplos dos terpenos mais conhecidos encontrados no cânhamo.
Mirceno
Um dos principais constituintes do cânhamo, pode ter propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas, antioxidantes e neuroprotetoras. Pode induzir efeitos sedativos e relaxantes.
Limoneno
2ᵉ terpeno mais comum, que se acredita atuar como substância antioxidante, ansiolítica, antibacteriana, antifúngica e antidepressiva. Presente em frutas cítricas (fragrância de limão). Na medicina alternativa, reduz a azia e o refluxo gástrico.
Pineno
Broncodilatador, anti-inflamatório, antibiótico e antibacteriano
Linalol
Também encontrado na hortelã, na lavanda e no manjericão. Usado como agente ansiolítico e calmante.
Existem dezenas de terpenos no cânhamo. A presença desses terpenos contribui para o que é conhecido como "efeito entourage" e é uma garantia da qualidade do produto.
Como conservar o meu óleo?
Conservar à temperatura ambiente, fora da vista e do alcance das crianças, num local seco e ao abrigo da luz UV e da luz solar direta.
Evitar choques térmicos graves.
Ingredientes
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Óleo de CBD broad spectrum - orgânico
Canabidiol ou CBD, um canabinóide essencial - O CBD broad spectrum é um extrato de cânhamo que contém todas as substâncias da planta, exceto o THC. Ingrediente ativo utilizado como ingrediente cosmético ou alimentar
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Óleo de sementes de cânhamo - orgânico
Cânhamo, a planta ecológica por natureza - O canabidiol (CBD), derivado das sementes de cânhamo, tem várias propriedades: anti-inflamatória, reguladora da secreção sebácea e antioxidante.
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Outros ingredientes SOWÉ
Descubra os outros ingredientes utilizados pelo SOWÉ Botanic Lab - Os nossos produtos são fabricados a partir de 3 famílias principais de ingredientes naturais.
- Óleos vegetais
- Óleos essenciais
- Canabinóides, terpenos e flavonóides do cânhamo
Avaliações de clientes
J’ai testé les huiles cbd après avoir eu des années de mal de dos. J’avais acheté des huiles cbd pas chères au debut mais je me sentais exténué le lendemain matin. Je trouve cette huile CBD sowé beaucoup plus douce car elle me calme les maux de dos et surtout je me sens en forme le lendemain matin après avoir une sensation d avoir passé une bonne nuit.
Qualidade assegurada e comprovada!
Je suis fan des huiles Sowé. L’huile de massage CBD CBG est juste incroyable..j’ai une lombalgie/sciatique et c’est seulement grâce à cette huile que je peux me lever le matin pour aller travailler. C’est quand même génial d’arriver à calmer les douleurs sans prendre d’anti inflammatoire type Voltarène. Les huiles sublinguales sont aussi extrêmement qualitatives et marchent super bien, on ressent bien les effets. Les produits Sowé font maintenant partie de mon quotidien.
Bon produit.
Gout authentique, fonctionne bien
Thanks!